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？服務||Yahoo!奇摩知識+ 科學常識教育學習如何做我要發問發表我要發問熱門：豬膽洗髮精水瓶座川崎症是？清宿便走路看個性主題居家風水用手機上知識+ 知識搜尋知識+ > > 家庭> 料理食譜加入追蹤轉寄朋友友善列印知識問題| 求有關水果的文章發問者：蘇珊 ( 初學者 5 級) 發問時間：2008-03-31 19:49:05 解決時間：2008-04-06 19:53:04 解答贈點：10 ( 共有 0 人贊助 ) 回答：1 評論： 0 意見： 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 90% 共有 10 人評價求有關水果的文章求有關水果的文章求有關水果的文章拜託拜託急用急用越多越好喔! 例如:百香果.藍莓.草莓.鳳梨.柚子.蓮霧.李子.榴槤.柿子.等等等大約250字 2008-03-31 19:51:19 補充越多越好喔! 是水果ㄉ種類越多越好篇數這兩個都多一點ㄅ最佳解答網友票選回答者：容若 ( 實習生 1 級 ) 擅長領域：求職轉職 | 情感回答時間：2008-03-31 19:51:51 [ 檢舉 ] 聰明吃水果　孕期好健康採訪撰文／伍偉婷諮詢／台北市立聯合醫院陽明分院中醫科主治醫師　葉家豪　　　振興復健醫學中心營養師　鐘子雯水果含豐富的維生素C、水分、纖維質且低熱量，若能將水果當作零食來攝取會是最好不過的事！不過水果種類繁多，進入孕期的媽咪在飲食上又較有顧忌，到底該怎麼吃才會吃得正確又健康？在選擇和食用時又有哪些小撇步？本篇就為你揭曉喔！孕期水果建議量台北市立振興復健醫學中心營養師鐘子雯表示，孕期的水果建議攝取量和一般相同，即一天需攝取兩份。而一份水果即指一顆拳頭大小，平均熱量約60卡，此外，鐘子雯進一步指出，水分越少的水果，熱量越高，「釋迦」就是此類水果的最佳代表，水分少、甜度高，熱量相對也較高，因此，此類水果的攝取量必須減半，例如，一次只吃半顆釋迦，若吃了一顆釋迦就等於當天已經攝取足夠的水果量，不用再另外攝取。雖然水果熱量低，不過也因為甜度高而成為大家熱愛的飯後甜點，有些人可能懷疑，在孕期攝取過多水果，其中的甜度是否會造成妊娠糖尿病？鐘子雯表示，妊娠糖尿病主要是因為熱量攝取過多造成體重增加過快，再加上具有妊娠糖尿病的危險因子（有家族糖尿病史、有妊娠糖尿病史、曾產過巨嬰、產檢的尿糖價數過高、曾有胎死腹中的經驗等）才容易引發妊娠糖尿病。水果雖然甜份高，但熱量遠較一般食物來得低，因此，若是熱量攝取過多、體重增加過快，應檢視是否攝取過多其它零嘴、糕點，而不是將責任怪到水果身上唷！體質和水果的速配方式　水果有溫熱寒涼之分，人的體質當然也會偏熱、偏寒，葉家豪表示，想知道自己是屬於偏熱或偏寒的體質，最簡單的判定方式就是和一般人對冷熱的感受度做比較。若是待在冷氣房，大家並不覺得冷，但自己卻老是需要加件薄長袖來保暖，這就表示自己屬偏寒體質；同樣道理，若是在同樣的環境中，大多數的人並不覺得熱，自己卻老是想開電風扇或是冷氣，就表示自己是屬熱性的體質，簡單來說，比一般人怕冷就是寒性體質；比一般人怕熱，就是熱性體質。葉家豪進一步指出，體質的生成和一個人的成長環境、飲食習慣都有很大的關係，若是在成長過程中，吃較燥熱的食物，那麼就會導向偏熱體質；反之亦然。葉家豪也建議，若屬於寒性體質，則建議盡量攝取溫、熱性，或是平性水果；若是熱性體質就要避免再吃過多溫熱性的水果，以免過於燥熱。而女性也常出現「寒熱交雜」體質，其特徵是體內燥熱，但表現出來卻是怕冷的現象，此種體質，也忌諱吃過多偏寒、偏熱的水果，應以平性為主。懷孕初期體質偏熱葉家豪表示，懷孕初期體質多半會偏熱，易有燥熱感，這是身體適應另一個新生命而出現的正常生理現象。若原本就屬偏熱體質的孕媽咪，會容易感到燥熱、不舒服，但仍不建議吃寒涼性水果，約3個月後身體逐漸適應，此種現象會自然消退。此外，在最初的3個月，多半會以酸梅來止吐或開胃，但酸梅也會助熱，可能會加重燥熱感，因此，也不建議吃太多酸梅。水果這樣吃準沒錯！ 1. 餐後馬上吃：水果中的維生素C可幫助人體吸收鈣質、鐵質，這兩項營養素也是最容易缺乏的，因此，孕媽咪不妨試著在餐後馬上吃水果，有助這些營養素的吸收喔！此外，鐘子雯也表示，水果中的β胡蘿蔔素，屬脂溶性維生素，人體需有油脂的協助才能吸收，因此，餐後油脂尚存在於人體內，馬上吃水果也有助於水果中的β胡蘿蔔素被吸收。 2. 切開後馬上食用：維生素C接觸空氣後會氧化，因此，若切開沒有馬上食用，維生素C將會變質且減少，因此，水果切開後宜盡速食用。 3. 吃當季的水果：現在由於農業技術進步、冷藏設備佳，常會出現非當季的水果，像是西瓜雖為夏季水果，但在秋季還是偶爾吃得到，但葉家豪表示，當季水果較新鮮、營養價值也較高，因此，在選購水果時應以當季水果為首選。 4. 依體質選擇水果：水果依其屬性分為溫、熱、寒、涼、平性五種屬性，若體質偏寒，又吃太多寒涼性的水果，則可能加重寒性體質的特徵，因此，葉家豪建議，宜選擇較溫熱的水果來平衡體質；反之亦然。 5. 注意水果汁的份量：鐘子雯指出，水果汁容易讓人無意中攝取過多的熱量。以柳丁汁為例，一顆柳丁約可擠出30～50㏄的果汁，一杯果汁以300㏄計算，喝下一杯果汁就表示已攝取6～10顆的水果，遠超過一天所需的水果量，若沒有特別減少其他食物或水果的攝取量，很容易無形中攝取過多的熱量。參考資料新聞網 2008-03-31 19:56:10 補充 —、蘋果的功能蘋果屬薔薇科植物，性味：甘、酸、平、無毒。為營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。蘋果還有降低血中膽固醇的作用。蘋果含糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等。果皮含三十蠟烷。有安眠養神、補中焦、益心氣、消食化積之特長。對消化不良。氣壅不通症，搾汁服用，順氣消食。蘋果是水果中不可多得的常年供應水果之—。且滋味、形狀、顏色均可列為水果之冠，是人們日常食用、饋贈的首選。 2008-03-31 19:58:15 補充葡萄屬落葉藤本植物，是地球上最古老的植物之一，也是人類最早栽培的果樹之一。作為世界四大文明古國之一的中國，栽培葡萄的歷史亦很悠久，原產於我國的葡萄屬植物就有30多種(包括變種)。例如分佈在我國東北、北部及中部的山葡萄，產於中部和南部的葛葡萄，產於中部至西南部的刺葡萄，和分佈廣泛的董氏葡萄等等。其餘都是野葡萄。相關詞：水果胖,水果減重,水果熱量,高熱量水果,水果醋,鹽水洗水果,水果酵素,水果茶,水果,水果冰淇淋 [ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價你的評價發表評價：正面普通負面評價內容：發表取消加入追蹤轉寄朋友友善列印馬上按讚加入 Yahoo! 奇摩知識+ 粉絲團測測你的職場有幾分？多益700分測驗題庫立即測試你的多益等級寒假輕鬆學*數學大躍進林晟老師把數學變簡單了數學不再一知半解的方法相關問答 [ 塑身減重 ]水果的熱量 !! [ 一般疾病 ]5種水果會過敏 [ 料理食譜 ]水果大饗宴 [ 其他 ]如何保存水果? [ 應用科學 ]水果電燈是用甚麼原理發光的? [ 料理食譜 ]製作水果沙拉?? 更多其他回答(0) 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料目前沒有資料發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？發表取消目前沒有資料我要評論註冊公告：知識團員轉粉絲全數完成 HOT! 拍賣 | 地方特產有機食品蛋糕刊登贊助網站水果365-水果禮盒專賣店 www.fruit365.com.tw 堅持「夠好才賣」，我們精選的水果禮盒，絕對讓您送禮放心，收禮開心。 www.fruit365.com.tw 人氣水果禮盒-全威進口水果 www.fruithouse.tw 當地進口！富士蘋果、甜柿等水果禮盒，粒粒飽滿，多汁鮮甜，新鮮送達宅配購！ www.fruithouse.tw 震龍水果 www.zhen-long.com.tw 高級進口水果用平實的批發價就買到。百分百新鮮，宅配快速免運費！ www.zhen-long.com.tw Yahoo水果商店-上好水果 ec.flyworld.com.tw 空運櫻桃已上市, 提供水果/進口水果及水果, 出貨前皆經店長嚴格挑選 ec.flyworld.com.tw 櫻桃團購好康更多。 www.cherries.com.tw 紐西蘭櫻桃，智利櫻桃。 www.cherries.com.tw 大馬王馬來西亞水果榴槤 www.damma.com.tw 貓山王榴槤，限量半價優惠！香氣濃郁味美甘甜，連不敢吃榴槤的人都讚不絕口！ www.damma.com.tw最新料理食譜發問中已解決請問IKEA餐廳的鮭魚料理怎麼做?材料又該去哪裡買? 以下材料能怎麼做焗烤泡菜!如何製造....謝謝! 2013年菜推薦中式年菜食譜有哪些? 巧克力餅乾麵糰更多 2013年菜推薦中式年菜食譜有哪些? 年菜食譜2013最夯年菜推薦有哪些? 豆拌醬、XO醬作法清淡茄子料理食譜〈不用油〉吃菱角有必要買個剝菱角殼刀子來使用嗎? 更多精選關鍵字美食沙拉素食食物蛋糕料理奶油食譜餅乾巧克力鬆餅西餐做法菜單烹飪高麗菜製作點心饅頭紅豆材料麵粉烤箱麵包玉米泡菜蔬菜電鍋義大利麵紅豆餅濃湯食材早餐豆漿知識搜尋雅虎資訊版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。

沒有人喜歡孤單一個人

身邊多個人陪不管是有事沒事都很開心

今天要跟大家分享一招讓人對自己有好感的超級必殺技

其實吸引異性並不需要你很會說話或是要讓自己花盡心思打扮成型男(當然這不表示你就不需要打扮)

首先讓我們來想想有什麼東西能夠影響到人的想法呢?

在經過店家的時候聞到香味會想要停下來吃個東西

在家中點個精油讓房間中有一種讓人覺得舒服的香味心情也就愉快起來

抱著情人時聞到對方身上傳來的陣陣香氣讓人覺得心曠神怡

注意到了嗎??

氣味能夠使人有特別的感覺

不是什麼奇奇怪怪的味道都有用

今天我們要吸引異性當然要專門要使用能夠影響到對方的氣味

有人說

人類的費洛蒙可以在對方無法察覺的情況下增加異性的吸引力，舒緩使用者的負面情緒壓力，提升正面情緒，增加自信

原來有些人總是會讓人忍不住地想要去親近原來有費洛蒙在偷偷運作

知己知彼百戰百勝，既然知道原因就找得到解決的方法

網路上類似的商品實在太多，想要找到有效果、又有安全檢驗的實在很不容易

幸好皇天不負苦心人讓我找到了這個神秘的網站

Oh My God!!!

原來我之前看到的一些商品有近九成是假的

要是真的使用後遇到的不是、而是豬哥豬妹就只能欲哭無淚了

看了這麼多資料後當然要自己來體驗看看這種秘密武器的威力

試用沒想到竟然帶來了許多非常神奇的效果

當然這是要看場合來決定需要準備使用哪種武器

用在一般社交場合、對異性(男女都有)甚至連系列

我想不管是不是還是

把自己打理得乾乾淨淨在加上那若有似無的神祕力量想要不去注意都難

這樣不但能夠做自己還能夠成為萬人迷

實在是沒有什麼比這個更好的事了

建議你把這個神祕的網站加入書籤免得哪天想找就找不到了

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